JAK 2

2 rozne cwiczenia ale oba uwazam za przydatne w planie. jezeli cwiczysz cyklem tydzien a,b,a, i tydzien b,a,b to chyba wiesz jak masz ustawic;) podciaganie, wioslo, podciaganie, wioslo, podciaganie, wioslo

[...] zmierzyć -udo: 61 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 25-30 na posilek -węglowodany: tylko przed i po treningu po 70 g -tłuszcz: 1,5 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl metka + enathan 8. TRENING: split 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: uwidocznienie, zaokraglenie miesni, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Ja wbijalem z dwa miesiące temu kompleks witaminy b. Dostałem to na receptę każdy strzał 2 ml śmierdziało w całym domu zgnitym mięsem z tej ampułki. Każdy zastrzyk bolesny jak niewiem jakby mi dupe rozrywało ale tylko sam zastrzyk i chwile po. Ale stawy przestały mi chrupać. Tylko niewiem czy to od tej kuracji witaminowej cz zbieg okolicznosci

a co myslicie o nitro 2 z mono tylko jak to polaczyc razem

Nitro 2 plus Mono jak najbardziej :) Mozesz brac nastepujaco DT Rano na czczo mono przed treningiem NITRO po treningu mono DNT rano na czczo mono popoludniu mozesz nitro ( ale nie musisz)

ogolnie to wale teraz enana + libol + stanazol w tabletkach , jestem na 2tyg zazywania i odnotowalem jak narazie minimalne przyrosty, nie wiem czy jest to wina braku odzywek dolaczonych do cyklu czy tez po 2 tyg to malo czasu zeby cos sie "bujło", po skonczeniu tego chcialem jeszcze cos dokupic ale nie wiem co wlasnie :/

no tak ale w oliwie mam kw.tłuszczowe nasycone nienasycone i wielo nasycone mam jeszcze pytanko odnośnie sklepu sfd ile zapłacę za wysyłkę jak zamówię 2 opakowania białka od sfd ???

A jak na moje to w 2 miesiące przy obecnym stanie jest mozliwosci dużego progresu w wyglącie przy dobrej diecie i dobrym treningu :). Smiało walcz i powoli do przodu na pewno bedzie warto :). Najwazniejsza jednak bedzie cierpliwość ;p

A jak na moje to w 2 miesiące przy obecnym stanie jest mozliwosci dużego progresu w wyglącie przy dobrej diecie i dobrym treningu :). Smiało walcz i powoli do przodu na pewno bedzie warto :). Najwazniejsza jednak bedzie cierpliwość ;p Dzięki za dobre słowa ! ;)

Symex to Ja to biorę pół tabsa e4d. Cabaser tak samo.(do końca npp) Całego tabsa jak biorę to strasznie jestem połamany. Wszystko mnie boli itp. Zrób sobie 1/4 e2d albo 1/2 e4d za 3tyg powtórz badania. Staraj się trzymać e2 w górnych widelkach badz delikatnie powyżej. Lepiej zacząć od mniejszych dawek i iść w górę. A żeby sprawdzić czy mniejsze [...]

Fotki stare z tematu z moją siłką http://img148.imageshack.us/img148/9664/sbasp55.jpg http://img689.imageshack.us/img689/7439/sbasp.jpg Służyła 2 lata (tylko do przysiadów, ew barki) i uwierz że ponad stówkę wytrzymywała Ale lepiej zrób tak jak kolega wyżej radzi, idź coś znajdź i niech ktoś to pospawa, drogo nie będzie i na pewno bezpieczniej.

Polecam Nitro II + poj. forma kreatyny. To jest mój III cykl, 2 poprzednie takie jak u Ciebie i jestem zadowolony z wyników. Pzdr PS. Może to nie wina "niedziałającej" kreatyny, a kulawego odżywiania?

j/w Po pierwsze by wyrzeźbić, musisz mieć co. Po 2 rzeźba to przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta z bilansem kalorycznym na zero bądź minus, oraz odpowiednio ukierunkowany trening, zarówno siłowy jak i aerobowy.

raczej nie bo za dlugo to wszystko trwa jak dla mnie 2 sztuki GF dla użytkownika endorush Pozostało : 2x Growth Factor (1x cytryna 1xwinogrono) 1x Wtf Pumped 1x San Alcar

Ja osobiscie nie polecam brac tego solo. Biore to od 5 pazdziernika.. mialem 200tabs po 25mg 1tydz 50mg 2tydz 75 Teraz bije po 100mg dziennie I marne rezultaty . Troszke sila poszla ale wyglad miesni bez zmian.. jest to moj pierwszy cykl dlatego trzymam miche jak tylko moge . Wspomagam sie witaminami bcaa I pre workoutem . Lepsze osiagniecia [...]

a jakie wg ciebie sa nie zwykle rowery MTB?jak bedzie to rower za min 2-3 tys zl to moze byc z tarczowkami chociaz ja bym wolal tradycyjne hamulce a zamiast tego lepszy osprzet w tej samej cenie.

1 treba obserrwować organizm, nadmiar jak i niedobór bedą powodować problemy 2 to jest różnie raz mam mało a w innym posiłku np 70g.

2. WAGA: 99kg......5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 16. WYNIKI SIŁOWE: -martwy ciąg: 100kg jak już jesteś na siłce to ćwiczysz?

1) http://imgur.com/hJmd5OZ 2) 21 3) 103kg/195cm 4) pół roku 5) cel cyklu 6) cm3/saw 7) clen burexin 8) jak wyzej 9) 0 10) brak Czego oczekuje? szczerze mowiac to nie wiem. SAW na mnie nie dzialal a byla to moja 1 przedtreningowka. Zmieniony przez - Future3 w dniu 2016-05-01 11:16:45

tydzień to NIC. O kreatynie zacznij myśleć dopiero za jakieś 8 miesięcy gdy ustalisz sobie dobrą dietę, poznasz możliwości swojego organizmu, przyzwyczaisz je do wysiłku i będziesz miał już dobry plan treningowy. Gdy wszystko będzie już gotowe, ty nabierzesz doświadczenia to dopiero wtedy możesz sięgnąć po coś innego jak gainery. Narazie mozesz [...]